サプリ・健康
ダイエット中の女性が、夜の食事について悩んでいます。朝はヨーグルトとバナナ、昼は普通に食べ、夜はおかずだけにしています。チョコが好きで、プロテインのチョコを食べていますが、夜も置き換えダイエットをした方が良いか考えています。ダイエット仲間に夜の食事について聞きたいようです。妊娠前の体重には戻ったものの、あと5キロ痩せたいと頑張っています。
ダイエット今は頑張ってるんですが
朝はヨーグルトバナナ食べてて
昼は普通に食べるようにしてて
夜はおかずだけ食べてます！
チョコが好きなのでチョコ食べたくなったらプロテインのチョコ
食べてますが
夜も置き換えダイエットした方がいいのかなと！
ダイエットしてるみなさんは夜はどうしてますか？
今は平日の昼間下の子抱っこ紐で1時間くらい歩いてワイドスクワットを100回やってます！
妊娠前体重には戻ってますがあと5キロは痩せたいので頑張ってます！
- ママ(4歳6ヶ月, 6歳)
ままり
全く痩せてないですが、夜は食べないこととかあります
その分朝はがっつり食べてます
夜って寝るだけって考えたら、カロリー摂取しなくていいかなって思っちゃって
けっそろ
すごいですー！！🌸🌸
私も産後ダイエット始めました。一応10キロ減達成しましたが、まだ目標体重には−13キロ足りません笑。
夜は糖質なしです。19時前には食べ終え、その後3時間は起きてるように頑張ってます。
お互い理想体重に近づけるよう、頑張りましょうね💕
-
ママ
私は妊娠して17キロ太って
今17キロ痩せましたが
もともと細いわけではないので
あと5キロは落としたいですがなかなか難しくて断念しそうです😂
毎日ワイドスクワットとウォーキングして食生活も気をつけますが
甘いもの食べたい欲が出ます🤣
とりあえずゴールデンウィークまで頑張ります💪- 4月27日
コメント