サプリ・健康
ダイエット今は頑張ってるんですが朝はヨーグルトバナナ食べてて昼は普…
ダイエット今は頑張ってるんですが
朝はヨーグルトバナナ食べてて
昼は普通に食べるようにしてて
夜はおかずだけ食べてます！
チョコが好きなのでチョコ食べたくなったらプロテインのチョコ
食べてますが
夜も置き換えダイエットした方がいいのかなと！
ダイエットしてるみなさんは夜はどうしてますか？
今は平日の昼間下の子抱っこ紐で1時間くらい歩いてワイドスクワットを100回やってます！
妊娠前体重には戻ってますがあと5キロは痩せたいので頑張ってます！
- ママ(3歳11ヶ月, 5歳9ヶ月)
ままり
全く痩せてないですが、夜は食べないこととかあります
その分朝はがっつり食べてます
夜って寝るだけって考えたら、カロリー摂取しなくていいかなって思っちゃって
けっそろ
すごいですー！！🌸🌸
私も産後ダイエット始めました。一応10キロ減達成しましたが、まだ目標体重には−13キロ足りません笑。
夜は糖質なしです。19時前には食べ終え、その後3時間は起きてるように頑張ってます。
お互い理想体重に近づけるよう、頑張りましょうね💕
-
ママ
私は妊娠して17キロ太って
今17キロ痩せましたが
もともと細いわけではないので
あと5キロは落としたいですがなかなか難しくて断念しそうです😂
毎日ワイドスクワットとウォーキングして食生活も気をつけますが
甘いもの食べたい欲が出ます🤣
とりあえずゴールデンウィークまで頑張ります💪- 4月27日
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