ココロ・悩み
不眠症に悩み、薬をやめたら改善したが再発。眠剤を我慢できず飲むことも。精神的に辛く、消えたいと思うことも。同じ経験の方いますか？
毎日が憂鬱です。
不眠症に悩まされています。元々去年の春ごろに
一回寝れなかった日がありその日を境に
夜寝れない事が恐怖になりもはや夜になるのだけでも
恐怖と不安に襲われて心療内科に行き
そこから半年間ずっと抗鬱剤、漢方、眠剤でなんとか
やってきました。
ちょうどその頃はコロナで緊急事態宣言がでたり
環境の変化や仕事のプレッシャーなとでの
ストレスからきてるものだと思っていました。
そしてその後妊娠が発覚して
薬を無断でやめて、けど薬をやめても夜寝られる
ようになりあーやっぱり仕事のストレスとかだったのかな？と思ってました。
けど最近になってまた不眠症が再発して
それプラス鬱っぽい症状もでてきて
産婦人科の方にももう眠剤飲むのは控えてね
と言われていまだいぶ参っています
寝れないと精神状態もさらに悪化するので
本当に辛いです。同じような方いませんか？
薬を控えてねと言われたのにたまに我慢できずに
眠剤を飲んでしまう時があります。
朝起きてから赤ちゃんに影響でたら
どうしようとものすごく後悔するのですが
また同じことの繰り返しです。
もう消えたいとまで思えてきてしまいました、
毎日毎日が辛いです。
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
退会ユーザー
不眠症辛いですよね…薬飲まないと眠れないのは精神的辛いですよね。私は眠れない時はいつもじゃないですが泣きまくります💦そしたら疲れて寝てしまう時はあります
⭐︎
産後からですが同じく不眠で毎日悩んでます😭
その後寝れてますか？
はじめてのママリ🔰
泣いたらスッキリするので
思いっきり泣きたいのですが
通り越して泣けない日もあります。
元々はどんだけでも寝れるタイプだったのに
なんでこうな風になってしまったのだろうと本当に辛いです、、
退会ユーザー
私の場合携帯触り癖がついたのがあったせいか不眠症？のような気がします