ココロ・悩み
妊娠うつの対処法!助けて!毎回の事なのですが、安定期頃〜1.2ヶ月鬱っぽ…
妊娠うつの対処法！助けて！！！
毎回の事なのですが、安定期頃〜1.2ヶ月
鬱っぽくなります。。
妊娠出産が不安という訳ではなく、
生理前の様な理由のない無気力感や倦怠感が常にあったり、とっくの昔の嫌な出来事をふと思い出してはモヤモヤしたり。
早寝早起き、3食しっかり食べて
できるだけ普通に生活してますが、
精神的につらく参ってしまいます。
心療内科は高そうだしいずれ治るとわかっているので、出来ればあまり受診したくないのですが‥同じ経験された方、どう乗り越えましたか？
- naco9(3歳5ヶ月, 4歳10ヶ月, 7歳)
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