どんなダイエット方法で取り組んでいますか？教えてください。
ダイエット頑張ってらっしゃる方に
質問なのですが、
どんなダイエット方法で
ダイエット頑張ってらっしゃいますか？😭💦
良かったら教えてください🙏💓
- ひなママ(8歳)
コメント
ぺ
産後なかなか体重落ちず苦戦しています…
便秘にならないよう腸活したり夕飯は野菜中心で控えめに、時間を見つけてウォーキングしてます。12キロ太って、残り４、5キロが全然落ちません…😭
Ｎ
昔ダイエットしてた時は
カービィーダンスや
半身浴、レッグマジックなど
してました～♡
半年で12㌔痩せました♡
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ひなママ
回答ありがとうございます👀❤️
半年で１２キロ😱❤️❤️❤️
凄いですね！
やっぱり身体もう少し動かした方が
いいんですかね？
私も頑張ろー！- 8月31日
Y✩⃛ೄ
朝めっちゃ食べて、昼普通に食べて、夜食べてません♪
運動は一切しておらず、
日々の子育てと毎朝30分程度の散歩だけですが、
産後から4㌔くらいは減りましたし、
産前よりも落ちました♪
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ひなママ
回答ありがとうございます👀❤️
私も朝はめっちゃ食べてお昼は
たまに食べる感じで、
夜は抜いてます！
なかなか体重落ちません😫💦
無理なくダイエット頑張るしか
ないですよね(´｡;ω;`)笑- 8月31日
こいのん
以前、産後ダイエットで肩甲骨、骨盤、などのインナーマッスル強化をしてました。
その後に腹筋などをして、軽く10kgくらいは減りましたよ(^-^)
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ひなママ
回答ありがとうございます👀❤️
やっぱりみなさん身体動かして
ダイエット頑張ってるんですね！
私も明日からウォーキング➕筋トレ
頑張ってみたいと思います！✨- 8月31日
みかん
食事は朝晩の２回。
間食なし。
１日、一時間以上は歩くようにしたら、毎月１キロづつ減りました。
体重戻ったので、止めました～。
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ひなママ
回答ありがとうございます👀❤️
間食なしで
やっぱりウォーキングですね！
私も明日から頑張ります！😎✨- 8月31日
ひなママ
回答ありがとうございます👀❤️
腸活って具体的に何をするんですか？✨
私も毎日ウォーキング頑張って
夕食抜きとか頑張ってるんですが
全然体重落ちません😭