コメント
musk
わたしも一度妊娠糖尿病にひっかかり、再検査しました。
（身内に糖尿病の者はいません）
食事を和食中心にしてお野菜たくさんとるのがいいみたいですよ！
パンも食べるならブランパンがいいそうです！
わたしはそこまでストイックにやりませんでしたが、再検査では数値に異常なかったです。
無理しすぎてストレス溜めてしまうのもよくないと思いますので、適度に頑張ってください＼(^o^)／
Aoi.
飲み物は大丈夫ですか？
スポーツドリンク、炭酸飲料、その他のジュース…
あとは、菓子パンとか…
私は、検診前だけこれらは控えました( *´艸｀)
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さっちゃん
ありがとうございます！
炭酸飲料はコーラゼロなど、カロリーゼロと表記されたものを時々飲んでいます…。
ジュースやスポーツドリンクは飲んでいません。
菓子パンも以前は好きだったのですが、今は食パンのみ買って食べています。
もう一度、食生活を見直してみたいと思います！- 8月31日
☆アンパンマン☆
私も妊娠中糖が出てしまい、自己採血の毎日でした。
妊娠前はご飯とかそんなに好きではなかったのに妊娠中はやたら炭水化物が欲しくなって…。特にパンが好きだったので、ローソンのブランパンなら言いと言われ、ブランパンを食べてました。普通のパンよりはちょっと割高ですがいろいろな味もあり結構おいしくて糖も上がりませんでした。
あとは甘いものも食べたくて、チョコは薬剤師さんのいる薬局に売っているドクターズチョコレートというものがオススメです。どこの薬局にも売っているわけではないのでちょっと探すの大変ですが。
参考になるかわかりませんが、私はこんな感じでなんとか乗り越えました。
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さっちゃん
沢山の情報ありがとうございます！
ブランパンというパンも知りませんでしたが、これからパンを買う時は気をつけてみます！
ドクターズチョコレートも探してみます。最近はケーキやチョコも絶っていたので、私にも食べられるチョコがあると知り、とても嬉しいです！(^^)
どうもありがとうございました！- 8月31日
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☆アンパンマン☆
コストコにも低糖質のパンが売っていて食べてみましたが、ローソンのブランパンの方がいろいろな種類があって美味しかったし飽きずに食べられました。
ドクターズチョコレートもネットで調べたりその会社に問い合わせると自分の家の近くの取扱店を教えてくれますよ！
ぜひ試してみてください♪- 8月31日
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さっちゃん
そーなんですね！
ありがとうございます(^^)探してみます！- 8月31日
ちょこ♡
私も50gの検査にひっかかり再検査受けました！
祖父も叔父も父親も糖尿病なのでヒヤヒヤしてましたが、再検査は大丈夫でしたよ(*^^*)
偽陽性が出ること、結構多いみたいです！
散歩など運動をしたり、食事は野菜を最初に食べてからタンパク質や炭水化物を摂るようにすると血糖値上がりにくくなるそうです！
ちなみにゼロカロリーのコーラなどは人工甘味料が使われているので、糖尿もそうですが赤ちゃんのことを思うとあまり良くないかなーと思います…。
たまの息抜きには良いと思いますが、基本はお茶など飲んだ方が良いですよ！
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さっちゃん
ありがとうございます！
暑いので炭酸飲料が飲みたくなり、ゼロならいいかとつい買ってしまってたんですが、これからは控えたいと思います！
食事の順番も関係するんですね！
気をつけたいと思います(^^)- 8月31日
さっちゃん
ありがとうございます！
本当に好きな物が食べられない生活はストレス溜まりますね(~_~;)
亡き祖母が高齢になってから糖尿病を患っていたのですが、両親兄弟にはいません。出産経験のある姉も引っかからなかったので、情報がなく…。
まだ詳しい検査前だからか、病院からも体重に気をつけて、バランスのよい食生活を、ぐらいしかアドバイスがもらえませんでした。
どーにか数値が正常化するように頑張ります！