サプリ・健康
私は先週からダイエットを始めました。10キロ以上のダイエットをしている方や成功した方、どのようなことをしたか教えてください。
話聞かせてください。私は先週からゆるーくダイエット始めたばかりです。
10キロ以上ダイエット中の方、しようとしてる方、成功した方。
どんなことしましたか？
- はじめてのママリ🔰(13歳)
コメント
兄弟ママ
20キロ以上痩せました！
運動メインでして
軽い食事制限をしました！
まーちゃん
朝はヨーグルトと鉄分のジュース、昼は好きなの食べて、夜はご飯の代わりに豆腐と納豆まぜたやつ食べてました☺オクラなど入れても美味しいです✨1年で25kg落ちました😁後はちょっと高いのですがカテキンのお茶飲んでました😁74kgから49kgまで落ちました😊
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はじめてのママリ🔰
すごいですね🎵
運動はしてましたか？- 4月17日
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まーちゃん
グッドアンサーありがとうございます💗
仕事で動いていたくらいです😊✨足パカ体操だけは朝と夜としてました😁(30回)ヨーグルトには果物など入れても大丈夫です😄✨- 4月17日
兄弟ママ
YouTube見て筋トレや
エアロバイク
ウォーキングなどしてます！
1年かけて痩せました☺️
はじめてのママリ🔰
運動は何しましたか？
はじめてのママリ🔰
20キロ以上うらやましいです。
期間はどれぐらいですか？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます‼️
うらやましいです。