コメント
ぺぺちゃんぺ
食べ物はわからないのですが、体を冷やさないことは大事だと思います。足で冷えた血液が最初に通る内臓は子宮なので☻
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亜鉛と葉酸のサプリメント
飲んでましたよ( ´∀｀)
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れな
やっぱり葉酸はいいんですね😳
毎日いいのかわからないですが、コーンフレーク食べてます🍖- 8月30日
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そうなんですねー🎵
葉酸はいいみたいです😁
亜鉛も妊娠しやすくなるって
聞いたので飲んでました👍🌱- 8月30日
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れな
亜鉛も探してみます‼︎😊
- 8月30日
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ぜひ試してみてください✨- 8月30日
flower
鍼灸や整体に通っていましたが、そこで教えてもらった自宅お灸を毎日やっていましたよ♫（お灸をする場所は時期で変わるので注意です）
自宅お灸は初心者向きのもので、熱くないしじんわりと身体が暖まりリラックスできるので毎日の楽しみでした(^^)
体外受精でしたが、1度で妊娠できたので効果あったのかな？と思います。
あと冷たい飲み物は飲まず薄手の腹巻をずっとしていました☆
食べ物は特に気にしていなくて、毎朝納豆を食べるようにしたくらいですが、サプリは葉酸とビタミンEをとっていました。
ビタミンEは内膜の質を良くしてくれるらしく、着床率が上がるみたいです(^^)
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れな
わかりやすい説明ありがとうございます‼︎
お灸とサプリメントしてみます😊- 8月30日
ぽん
一人目を産んでから生理痛、生理不順に悩まされ
子作りをしても全然デキなかったのですが、
今回、妊娠する3ヶ月後ほど前から
ドライフルーツが入った紅茶(ノンカフェイン)にハマり毎日の様に飲んでいたら
身体が温まり、生理痛がなくなり
二人目を授かっていました！
ドライフルーツには良い卵子を作る効果があるらしく、
身体も温まり寝る前に飲んでいたので
リラックスにもなりました！
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れな
私も産んで一年経ちますが
まだ生理不順で悩んでます。
体を温めることが大事ですね‼︎
ありがとうございます‼︎- 8月30日
れな
なるほど‼︎
汗で冷えたりもよくないですよね？😭
ぺぺちゃんぺ
汗をかくことは体温調節なので大丈夫だと思いますが、汗をかいたままにしておくと冷えてしまうと思います。冬場はいつも仙骨にカイロを当てていました！妊娠中の今は腰が冷えるとホットタオルを当てたりしています。腰痛も和らいで気持ちいいです♪( ´▽｀)
れな
教えていただいてためになりました‼︎
ありがとございます‼︎