サプリ・健康
オートファジーダイエットしようかな😂いわゆる8時間ダイエットで、1日16…
オートファジーダイエットしようかな😂
いわゆる8時間ダイエットで、1日16時間の空腹を作るダイエット方法✨
ラジオで知ってググった😆
- ちーちゃんママ☺︎(2歳4ヶ月)
コメント
みあ
夜は20時まで、その後は12時以降
で16時間ダイエットしましたが
6キロ痩せましたよ😳
ちーちゃんママ☺︎
すごいですね！👀
食べるものは制限しませんでしたか？
みあ
しました！
仕事をしているので昼は
野菜中心のお弁当を持って
いってました。
炭水化物を控えましたね🤔
でも外食の日は我慢せず
食べてましたよ！
ちーちゃんママ☺︎
なるほど！
ストレスにならない程度に頑張ります😂