コメント
紫蘭
トドだと思い込む。
トドじゃなくてもいいのですが、何かゴロゴロしてても許せるような動物だと思いこむのがいいかと。
視界に入った時だけでいいので「あれはトドだ。」と自己暗示するしかないかもです😅
ママリ
前にテレビでやってたのですが、
夫との間に見えない壁(境界線)があることをイメージして、夫は別空感にいる人(ここにはいない人)みたいに考えればいいと言ってました（笑）
壁をイメージしにくかったら、自分と夫の間にあるもの(ソファーだったり箱ティッシュやリモコンなどなんでもいいのですが)、それを堺にしてそこにカベがあると思えばいいとやってました😅
-
ママリ
✕別空感→○別空間です😅
- 4月6日
-
ゆき
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
なるほど、壁を作るのも良いですね🙌🏻意識して取り組んでみようと思います。ありがとうございました！- 4月6日
ゆき
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
ただ今授乳中で、目の前で夫が毛布かけて横になってるんですが、トドだと思ったら笑えてきました🤣
この調子でトドだと自己暗示をかけたいと思います。ありがとうございました！