旦那がうつ病になって2年半近くなります!仕事は鬱になってから９ヶ月間…
旦那がうつ病になって2年半近くなります！
仕事は鬱になってから９ヶ月間休んで
また３ヶ月後に鬱になってここから1年半ちょっと
仕事を休んでます！
朝はダラダラ9時から10時くらいに起きてきて
夜は1時くらいに寝ます！
昼間もずっとYouTubeとかオンラインゲームをしてます！
私は正社員で保育園の送り迎えもし、家のこともやります！
旦那は子供とは遊ばずにすぐゲームをしたり、YouTubeみたりして…
別にそれはいいのですが、早く良くなって仕事行かないかなーって思っちゃいます💦
貯金も減ってく一方だし💦
こんな生活続けてていざ復帰するとなったら
大丈夫なのかなーって不安で仕方ないです💦
なにか参考になることがあれば
教えて頂きたいです！
- みぽりん(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
鬱の原因は仕事ですか？？
保育園の送り迎えだけでも頼めないですかね？家にこもりきってると鬱の原因にもよりますが、悪化することもありますよ
白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
夫が3ヶ月休職してました。
1ヶ月は引きこもりみたいな感じでしたが、2ヶ月目からは復職の訓練として週3で図書館に朝から夕方まで行ってました。ランチは近くの食堂など。
気になる本から、普段読まないものも読んだり、ノートにとったり、大学生に戻ったみたいだと言ってました☺️
2週間やって、週3から週5に増やして、体を慣らしてました。
あとは、会社の産業医と面談したり、散歩したり。
本人も辛いでしょうが、家族もモヤモヤしますよね😢
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みぽりん
いい生活習慣ですね！！
家にはあまりいない感じですね！！！
うちの旦那はゲームが楽しすぎて家にこもりっきりなので
いけないかもですね！！
旦那さん仕事復帰してから
体調面どうですか？- 4月5日
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白うさ🐰⋆*✩⑅◡̈⃝*
復帰直後は、残業もなしにして定時上がりでした。
半年位で通常に戻りましたね。
ただ、完全に治るっていうほどの楽観視もしてなかったので、辛かったら有休使ってたまに息抜きしていいよと言ってました。
復帰後は少し疲れやすかったので、無理させないように子供たちと同じ時間で寝たりしてました。
本人が寝たかったら寝かせて、元気そうならなるべく公園などに出かけたり。
ただ、夫もゲームは好きなので、子供のようですが少し楽しむ程度のみに決めたり。
あとは集中することが好きなので、庭で花壇を作ってお花を植えたり外でも集中出来ることや、外で活動出来ることをしたりしてましたね。- 4月5日
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みぽりん
そうなんですね！
旦那さん素晴らしいですね❤️
うちの旦那はもうあまり働く意欲ないように思えてしまって💦
少し家事とか頼むとすぐに疲れてしまって…
今日も気持ちがわるいと言って部屋にこもってゲームです💦- 4月6日
みぽりん
鬱の原因は仕事です💦
保育園の送り迎えいいんですが保育園にうつ病再発したとは言ってなくて💦
あとこっちのわがままなんですが、子供が可哀想で💦
保育園行く時もママじゃないと大泣きだし…
あと帰りも旦那が休職中だと早めに迎えに行かないと行けないので、生活リズムが崩れると言うか…
私のわがままですかね💦
はじめてのママリ🔰
なるほど！じゃあ一緒に起きて家事をお願いしちゃいましょう🎵ゲームできるならできるはずです(笑)
みぽりん
そうですね！
やっぱり生活習慣が乱れると
いけないですもんね❤️
ありがとうございます😊