はじめてのママリ🔰
めっちゃ分かります😭
私はたくさん歩いた日や立ちっぱなしとか椅子に座りっぱなしが多い日は特に足をマッサージしたり入浴時間長めにとったりしてます！
マッサージは足を握り拳で下から上に軽く叩いたりふくらはぎ揉んだりって感じです！
効果はあるかわかりませんが、次の日は足が軽くなってる感じはします😊
ありきたりですみません💦
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