ココロ・悩み

生理前のイライラに悩んでます。・普段から娘は日中ねぐずりがひどく抱…

生理前のイライラに悩んでます。
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普段から娘は日中ねぐずりがひどく
抱っこ紐で寝かしつけ
降ろすと起きてしまうことが度々あります。
いつものことなので普段は全然なんとも思わないのですが
生理前になるとすごくイライラします。
そんな自分が嫌になります。
深呼吸してイライラしないようにしないようにって
思ってても
必ず寝ぐずりしれるとイライラが止まりません
生理前限定なのですが
本当にその現象が嫌で嫌で仕方ないです

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