ママリ
朝食は軽く、昼はあまり我慢せずほどほどに、夜は炭水化物抜いておかずだけ。
間食はするけど、甘い飲み物は飲まない。
夜な夜なドラマ見ながらCM中に腹筋。
これはじめてから2〜3ヶ月で5キロ減りました😂
退会ユーザー
市販の蕎麦を食べ比べするのにハマったことがあります。
1日の食事のうち、昼か夜の一食は週3で蕎麦食べてました！
ダイエットは意識してなかったので、満腹食べてましたが、半年くらいで58キロから48になってました😂
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