コメント
はじめてのママリ🔰
うちの旦那は炭水化物抜き、筋トレ、ランニングしてます😂
ほぼ3食炭水化物は抜いています！24時間勤務なので
筋トレ、ランニングは思い立ったらやるって感じだと思いますが基本休みの日の夜がおおいです！
ママちゃん
うちの旦那は
75キロから67キロまで痩せました！
事務なので全く仕事では動かないです😅
毎日お昼はサラダ弁当
1週間で15キロのランニングだけです！
だいたい週に3回30分くらい走ってます❗
勤務は9時17時
コロナなので残業ほぼなしです。
帰ってすぐ走りに行くか
夜8時から走ったり
休日は夜ごはん前に走ってます☆
140キロは健康のためにもやる気をだしてほしいですね！！
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なお
夫は190cmの150kgあり、最近やっと140kgまで落ちました🥲ここまでデブいと膝がヤられるのでランニングは厳しいらしく、呑気にウォーキングだけしてます。しかも仕事の休みの日に💢やはりランニングの方が短時間でカロリー消費も大きいですよね。計画的に運動されてるご主人で羨ましいです。もお私がデブ嫌い末期の様で、夫がご飯を食べてるのを見るだけでイライラしてる状況です。
- 3月22日
なお
ありがとうございます。
夫は190cmの150kgあり、デブが原因でしょっちゅうケンカしてまして…ウォーキングだけで最近やっと140kgです。なのではじめてのママリさんのご主人の様に休みの日だけでは絶対足りません😅休みの日だけで管理できてるご主人で羨ましいです