ちまこーい
YouTube、みおの女子トレ部参考にしてますが、食べて！動く、体重減らすではなくて体脂肪率減らしましょうを参考にしてます✨
食事を抜いたり減らしすぎたりすると基礎代謝が落ちて痩せないらしいです💦
大丈夫はあまり変化ないですが、引き締まると見た目すっきりしてきましたよ😊
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