コメント
れん
運動はやっぱりYouTubeのダイエット動画見てやってます！
食事は、私の場合ですが夕飯を蕎麦にしてた期間は結構痩せました🤗
それと、オートミールもオススメです🤗
うさぎちゃん
1日3食の食事を
6食に分けるだけで
体重徐々に落ちていきました！
とにかくお腹すいたって
時間がないように
３時間おきぐらいになんか食べてます笑
運動は嫌いなので
何にもしてません😅
幼稚園の送り迎えぐらいです🤣
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ノンタン
お蕎麦痩せるんですね！！
オートミールって食べたことなくて、、
クセがあるんですかね？
れん
苦手な人は苦手かもしれないですね😂 でも上手く調理すれば美味しいです✨ お米の代わりにオートミールにすると良いかもです😉腹にも溜まるし良いです😉