♡りりり♡
めちゃくちゃ階段登ったり、雑巾がけ、スクワットしてましたよ😊
私は、子供達が皆冬産まれで外で運動出来なかったです👍
退会ユーザー
スクワットしましたが毎回５回が限界でした🤭
真鞠
スクワットしましたが子宮口云々以前にフトモモの筋肉痛がやばくなり続きませんでした😂
あとは1キロ先くらいのコンビニまで歩いたりしてました😗
ruru🔰
先生と助産師さんに
1日 60分 運動してね と言われて （午前と午後 わけて30分づつでいいよと言われてました）
雨の日は家でマタニティーヨガ
外では歩く マンションの階段を降りて上がる
をしていました😊🍀
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