ココロ・悩み

疲れが溜まりすぎて、ヤバイです。睡眠不足だったので、昼間ずっと寝て…

疲れが溜まりすぎて、ヤバイです。
睡眠不足だったので、昼間ずっと寝てました。
それなのに疲れ取れません。

早く休みたい＆寝たいけど、旦那いないし
どうしても私1人で、色々やってると
遅くなるし、いざ寝ようとしても夜中
眠れない。。。

昼間のストレス発散でミルクティー飲む料が
増えて、太るし さらにストレス。でも飲まなきゃやってられない。

負のループにいます😥

どうやって脱出したらいいでしょうか？
よろしくお願いします。

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