不眠とアルコールに悩んでいます。治療はどこへ行けばいいでしょうか？
育児関係ないですが困ってます💦
精神科、心療内科勤務の方、
または少しでも分かる方、
同じ経験された方。
現在24歳
3歳手前の女の子います🧒🏻
2ヶ月ほど前から
夜寝れない事に悩んでます😱💭
寝れない理由は、
・築50年程の木造なので家鳴り？が気になる。
(ぱちっ とか 使ってないテレビが バチっ とか)
それを気にして恐怖で寝れない。
・音を気にしつつもいつの間にか寝ていて
それでも悪夢で数時間後に起きる。
(そっからまた何時間か怖くて寝れません)
元々酒飲みでしたが
少しの間飲まずにいました。
でも最近ここ2ヶ月くらい
お酒に頼って寝てます。🍶
市販の睡眠導入剤は効かなかったので
お酒は毎日飲んでます。
子どもの夜間の急病や災害、
自分の身体を考えるとお酒に頼りたくないです。
上記の内容だと
不眠症で治療でしょうか？
それともアルコール依存症？とかで治療でしょうか？
それとも両方…？
何科に行けばいいんでしょうか？
行かなくてもいいレベルですか？
ぜひアドバイスお願い致します🙇🏻♀️💦
- えむ(5歳10ヶ月)
コメント
リン
心療内科でも精神科でもどちらでも大丈夫だと思います🙆
不安＝緊張、(がコントロールできない状態)なのでリラックスできるお薬くれると思います。
だち☺︎
心療内科に勤めた事があります。
眠れない理由はその音鳴りだけでしょうか？2か月以前は気にせず眠れていたのですか？
眠れなくてお辛いなら、不眠で辛い
という理由で心療内科に行ってみてもいいと思いますよ😊
市販のものと、診断のもとに処方される薬は別物です。
眠るお薬にも作用の種類がありますから、医師の診断のもとに処方された薬なら効くかもしれませんよ。
お酒を飲んで眠るのがクセになると悪夢見やすいです（体験談）
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えむ
たぶん家鳴りだけなんですが
書いていませんが
昨年祖父が亡くなり、
まだ一年経ってません。
音がすると祖父かな？と。
亡くなった人は幽霊なので、
いくら家族でも、私幽霊系怖くてダメなんです…😅
後、多分私霊感ありませんが、
たぶん見て、？？て思うことあったり。
これが原因なので…😅
それ前は結構スムーズに寝れてました💦
お酒飲んで寝るのが癖になると
悪夢見やすいんですね😱😱
そしたらどうやって寝よう😭😭- 3月18日
るる
かかりつけの内科はありますか？
睡眠薬処方してくれますよ！
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えむ
越してきたばかりで
まだありません💦
内科でも処方してくれるんですね！
内容言っても処方してくれるんでしょうか？- 3月18日
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るる
眠れないと伝えたら処方してもらえます。
合うか合わないかは服用しないと分からないですが！
睡眠薬服用と飲酒はNGですよ。- 3月18日
-
えむ
なるほど！💡
よく睡眠薬とお酒の併用はダメ
って見るので併用はしません！👍🏻
明日子どもの事で病院行くのでその時聞こうかな🤔- 3月18日
だち☺︎
なるほど。
心理的な恐怖からの不眠ですね😖
お化けなんていないよー！と言われても怖いもんは怖いでしょうから😅眠る環境を何か工夫するしかなさそうですね、、、
耳栓するとか可愛い素敵なライトでいい感じにして寝るとか
何か気分が変わる取り入れをしてみては？
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えむ
電気付けて寝ると
多少は早く寝れる。
でも音なので
気にすると多少の音でも聞こえて起きてしまう。
イヤホンで音楽や、耳栓も試しましたが、何かあった時が心配でまともにつけてらんない💦
どうにもなんないです😭- 3月18日
⭐︎
その後寝れてますか😭？
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えむ
一度内科に行き
抗不安薬？をもらいました。
寝れたのか？て感じでしたが
再度貰いには行きませんでした。
仕事も始まり疲れてるはずなんですが、今だにお酒に頼って寝てます😣💦- 6月6日
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⭐︎
そうなんですね
眠れないの辛すぎます😭- 6月6日
えむ
不安＝緊張。
まさにその通りかと思います💦
どっちだろうと
近い方に電話してみます！
ありがとうございます😊