妊娠中で便秘に悩んでいます。薬に頼りたくないので、試したい自然な方法を教えてください。
現在妊娠中で便秘に悩んでます泣
出来るだけ薬に頼りたくないのですが
みなさんが試したいい方法がありましたら
教えてください！！！
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ
菌活しました！
きくらげとかしいたけとかきのこ類食べたら出るようになりました！！
はじめてのママリ🔰
便秘が酷くて薬も併用してますがこんな感じのことしてます！
・毎朝1杯バナナジュースを作って飲む
・ヨーグルトを食べる
・砂糖をオリゴ糖に変える
・麦茶を1日2L以上飲む
まだまだ便秘ですが少しはマシになった気がします😣
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊😊
- 3月6日
はじめてのママリ
わたしも3日4日出なくて…
ヨーグルト食べ始めて、
その日から3日連続出ました〜😂夜に食べるといいらしいです🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
試してみます😭- 3月6日
あるみ
朝1で水を飲む。朝、柑橘類を食べる。
発酵食品をよく摂る。
毎日野菜スープを飲む。
ストレッチやお散歩して少し体を動かす。
です。
u.mama
私は朝、朝食の時に野菜ジュースか
飲むヨーグルトを飲んでます！
夜は旦那がフルーツジュースを作ってくれるので
それを飲んでますが毎日お通じありますよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️🙇♀️
- 3月6日
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u.mama
食物繊維を多くとるといいみたいですよ😉
- 3月6日
まーまりん
私は切り干し大根食べると次の日快調でサラダや煮物、よく食べてました😂
ヨーグルトも毎日食べてたからか、妊娠中便秘になりませんでした！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
食生活みなおします🙇♀️🙇♀️- 3月6日
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まーまりん
あ、サラダと煮物は切り干し大根の！です😊
- 3月6日
ママリ
森永から出ている『毎朝爽快』飲むと良いですよ✨
妊婦さんでも大丈夫です❗
便秘に良い食品を摂るのも良いけど、私はそれだけではダメでした💦
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
アドバイス嬉しいです^ - ^- 3月6日
ゆー
妊娠中はオリゴ糖をヨーグルトや飲み物にいれてました。すぐに効果ありました。
ママリ
妊娠前から便秘がちで、妊娠してからはますます酷くなってしまい色々試しました💦
私の場合は飲むヨーグルトが効果的めんでした✨✨
ビックリするほど毎日出ます！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊