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産後2ヶ月に入ったのですが、産後の腰痛が治りません( ;´･ω･`)先月まで…
産後2ヶ月に入ったのですが、産後の腰痛が治りません( ;´･ω･`)
先月までは日中も骨盤ベルトをしてましたが、今は日中の腰痛は感じなくなりました。ただ、寝起きや朝方はまだ腰痛が酷くベルトをつけて寝ていますが、寝返りもきついです(。>д<)
夜中の授乳までは大丈夫だし、起きてしまえば普通に動けます。朝方だけなので、もう少しの辛抱なのかな…。
上の子の時のことを覚えてなくて、同じような方いたら、改善方法や骨盤矯正について教えてください。
- ちょめりんこ(3歳10ヶ月, 7歳)
ます
朝痛くて、体を動かしだしてからは感じにくくなるパターンは体幹の筋肉が落ちてるかもなのでトレーニングした方がいいですよ。
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