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ママリ
妊娠・出産

夏の健康診断から4キロも太ってました😢朝はしっかり食べたいので食べて…

夏の健康診断から4キロも太ってました😢
朝はしっかり食べたいので食べて、最近、昼も娘と一緒に食べちゃってるなぁと思い…夜は義母が作っているので食べないわけにもいかず…そして、夜は起きていられず20時に娘と一緒に寝てしまいます…食べてすぐなのでそれがいけないのでしょうか?
夜も炭水化物は少なめにしているのですが…

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