最近寝ている時にふくらはぎがつり、戻そうとしても治ってまたつることが繰り返し起こります。妊娠中、足がつる経験ありますか？
みなさん、こむら返り？など妊娠中
足がつる事がありましたか？
最近、よく寝てる時にふくらはぎがつります😭
寝ているので急いで戻そうとして
あとあと響いて治ってまたつっての繰り返しです…(泣)
- H2(7歳)
コメント
ちびちびママ
寝る前に、ふくらはぎのストレッチすると無くなりしたよ♡
ゴロぽん
今の所ないです(=ﾟωﾟ)！
水分不足も一因と聞いているので、１日2リットル目標に水飲んでいます。
南アルプスの天然水を…。冗談かと思いますが、他のお水よりすごーく飲みやすいです！
運動は晴れた日は一日5000歩以上歩くようにしています👣
寝る直前まで浮腫みソックスを履きます。
そんな生活です！
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H2
水分確かにあんまり取れてないかも…
天然水私もあるんですが飲んでません😭
飲み始めてみようかな？∩^ω^∩- 8月19日
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ゴロぽん
めっちゃオススメです♡
脂っこいお肌も、何故かしっとりモチモチになってきます*\(^o^)/*
でも一回に飲む量が200ml以上だと、オシッコで出てしまいます。夜もおトイレで起きてイライラしちゃいます。
なので、こまめに何回も飲んでください！
汗もかきましょう^ ^
目指せ1日1本です！- 8月19日
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H2
確かに脂っこい肌になってニキビ増えました😭
そして一気に飲むのでトイレの回数増えました😭
アドバイス通りしてみます☺️- 8月19日
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ゴロぽん
人間、似たようにできていますね。笑
お役に立てたら幸いです♡- 8月19日
あんみん
私も妊娠中よく足がつってました(^_^;)
つった後は痛くて歩くのが辛かったです(´･ ･`)
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H2
そうですよね、、
6ヶ月過ぎた辺りから５日に1回くらいの
ペースでなってます😭😭- 8月19日
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あんみん
私もそのくらいでなってました(^ω^;)
お風呂に入っている時にふくらはぎを揉むようにマッサージするとあまりつらなくなりますよ！- 8月19日
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H2
お風呂に浸かることがあんまり無いので
これからやってみようと思います😣✨- 8月19日
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あんみん
是非、やってみて下さい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
- 8月19日
カブカブ🎶
ありました！
妊娠した時に、友達に『そろそろ足がつる時期になるよー』と言われ、『？？？』と思ってましたが、本当に毎晩足つってました😭
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H2
つったら最悪ですよね(´･ω･`)
筋肉痛みたいに歩くたびにしんどいし(´･ω･`)- 8月19日
夢・琉・奏のママ
よくなってました。
寝ているときに多いです。
片方なっておさまると、反対側の足が痛かったです。
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H2
それは辛い…😣
私は片足だけつります(´･ω･`)(泣)- 8月19日
ママリン
ありましたー！
確かメディキュット履いて寝るようになったらマシになった記憶があります。。
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H2
メディキュットそろそろ買おうかなぁ？
と思ってたので試してみます⭐️- 8月19日
モコモコモコ靴下
こんばんは^ ^
足、つっていました。寝ている時の早朝や朝に多くありました。
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H2
私も早朝に多い気がします😭
まだ一時間寝れるやん…みたいな感覚がよくある😭- 8月19日
こまいぬ
つりますつります(＞人＜;)
朝起きたら、足筋肉痛になってます！
メディキュットはいて寝てたらよくなりましたが、
最近お腹大きくて、メディキュットはくのも大変で、汗だくなっちゃいます(ノ_＜)
みなさんの回答見て、お風呂でマッサージしようと思いました！
回答になってなくてスミマセン…
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H2
夏場のお風呂上がり過酷ですよね、
いまもお腹結構大きいんですが
これからもっと大きくなるとなると…💦
でも頑張ってみます👍🏻✨
回答ありがとうございました☺️- 8月19日
ヒジキ
私もなりますよ‼️寝る前に股関節から足先までのストレッチ⁉️
とは言えないかもですが、寝ながら股関節の開閉や伸ばしたり、足先を倒したり戻したりしてます‼️
後は足に毛布包んだの置いて、心臓より高い位置で足を置いて寝てます‼️
コキンちゃん❁
こんばんは！
私もよくなってました(>_<)
痛みにびっくりして飛び起きて耐える日々でした(T_T)
とりあえずつま先をスネの方へ傾けてひたすら引くのを待ってました(;ω;)
辛いですよね💦痛みも朝に残ってること多いし(>_<)
退会ユーザー
めちゃめちゃ攣りました。
両足同時にとか。
1人目の時はフルタイムかつ残業ありのデスクワークしてたため、足の浮腫もひどく毎晩のように攣ってました。
2人目も時短デスクワークでやはり浮腫んで攣ってましたが、産休に入ってゆっくりした途端浮腫もマシになり攣らなくなりました。
できるだけお風呂で足を揉んだりストレッチしてます。
H2
差し支えなければ
ふくらはぎのストレッチってどうするのか
教えていただきたいです😖
ちびちびママ
アキレス腱伸ばすようにしてやつやつと、私は寝るときに足首を伸ばして曲げてって言うのを両足してます(^ ^)♡