コメント
ちぃ
3人とも食べ悪阻なので初期からガンガン増えて、上2人は24wの時点で8kg増えてました。
1人目はそこからキープして+9キロで出産、2人目は気にしなかった結果、13kg増で出産しました。
今回も食べ悪阻なので16wの時点で妊娠前+3.5kgでした💦
現在24wで+5.2kg位です。食事にかなり気をつけて頑張ってます…😭
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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ちぃ
ありきたりなのですが、
○食事の記録をつける(ざっくりカロリー計算)
○昼はしっかり食べる
○米食べない
○しっかり水を飲む
○むくみサプリを飲む
今のところ成果が出てるので(今後ドカンと増えるかもしれませんが)もう少し続けようと思います…！
みー
私も食べづわりで食べたいものがガッツリしたものばかりでまだまだ妊娠期間長いので心配です😣
ちぃさんの食事で気をつけてることとかあれば教えて下さい！