きなこ
炭水化物を減らすダイエットです！白米をいつもの半分にして、油物、お菓子類をあまり食べない。でも制限しすぎない。これを半年ぐらいしてるといつのまにか痩せてました☺️
ちょこ
子どもできる前なのですが
週2-3回ジムに通って痩せました🙂✨
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