コメント
tarako
野菜をたらふく食べてからタンパク質、炭水化物で妊娠中でも体重が落ちました！
置き換えとかはやめた方がいいですよ😅悪阻で食べられないとかならわかりますが💦
ゆうき
ダイエットはしなくていいと思います。キープしましょ。産んだらガッツリダイエット！😆
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まーまり
キープですよね！
1人目でプラス12キロで、産後3キロ戻らず、そこから5キロ太り、、、
キープ意識して頑張りたいと思います😭😭- 2月20日
ふふ
妊娠中に置き換えは止めたほうがいいと思います！！！置き換え=我慢なのでストレスになってお腹の赤ちゃんに良くないです💦
お菓子や間食はやめて野菜たっぷりのお鍋をお腹いっぱい食べるとか、体調がいいときは沢山歩くとかで十分だと思いますよ！
まーまり
炭水化物後回しですね、、、！
つわりで食べ物食べたら貧血と吐き気が出てきます😥