サプリ・健康
ぽっこりお腹を撃退したいのですが、ロングブレスダイエットって効きま…
ぽっこりお腹を撃退したいのですが、
ロングブレスダイエットって効きますか？😯
(なんちゃって)腹筋はしてますが、それ以外に効いたやり方がありましたら教えてください💦
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私がやって1番お腹にすぐ効いたのが、お腹を思いっきり凹ませて、下腹に力を入れて、限界まで耐える‼︎です😆
座ってる時、家事の時、お風呂中…思い出した時にするとかなり即効性がありますよ(*´`*)
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊✨
凹ませつつ、下腹に力を…( ﾟдﾟ)！？なかなか難しいですね。凄いです✨ちょっと練習してみます😃✨
退会ユーザー
凹ませつつ、下腹をさらに凹ますイメージですかね…⁉︎
説明下手ですいません💦笑