とも
目標設定、同じです。
桃田ぶーこさんの本を購入し、ブログもみています。
糖質制限をしようと思ってます。
■白ごはん少なめ、野菜、肉を普通に。
■毎日体重を測って、アプリで折れ線グラフつけてます。
■砂糖入れてしまうため、コーヒーもやめました
このコロナ下のストレスもたまりますよね。。
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