ココロ・悩み
普段運動を全くしておらず久しぶりに15分間体を動かすトレーニングのよ…
普段運動を全くしておらず久しぶりに15分間体を動かすトレーニングのようなダンスをしました。
以前から肋骨あたり(へそより少し左上の骨の下あたり)がピリピリいたいときがあり、姿勢の悪いのと運動不足のせいかな？と思っていました。
トレーニングをした後、うつ伏せになるとそのへそより少し左上の骨の下あたりがいつもよりズキズキ痛かったので横向きや仰向けになると治ります。
すごいズキズキしたので何か悪くしてるんじゃないかと不安になってきました。
筋肉痛や姿勢の悪さからここが痛くなることってありますか？
同じような痛みを経験したことある方や分かる方御回答よろしくお願いいたします！！
- 月
コメント