ココロ・悩み
2年前に産後にパニック障害になり、一時期回復したが風邪で再発。薬服用中。発作は1年出ていないが、季節の変わり目で辛い。努力しているが報われるか不安。薬を手放したい。克服経験者の年月と方法を知りたい。
2年前、産後にパニック障害になりました。
一時期はよくなって旅行にも行けるくらいまで回復したのですが、昨年、風邪をひいたのをきっかけに(コロナかもと不安になったので)また予期不安がぶり返してしまいました。
薬は頓服と寝る前の抗うつ薬を飲んでいます。
発作は1年ほどは出ていませんが、この時期は季節の変わり目もあってしんどいです。発作まではいかなくても激しい動悸が苦しく、怖いです。
今まで行けてたところも行けなくなり、情けなさと悲しい気持ちでいっぱいです。
筋トレ、プロテインと鉄剤を飲むことはしていますが、この努力が報われる時がくるのかと涙が出てきます。
いつかは薬を手放したいです。
パニック障害を克服または完治された方、
どれくらいの年月がかかりましたか？
また、どのようなことをしていましたか？
- りん
コメント
退会ユーザー
予期不安は本当に本当に辛いですよね💦わたしも一時期毎日ひどいときありました。
わたしは病院にはかかっていません。意識を違うことに向けるしかしてませんがそれでも辛かったです
最近ぶり返してきて病院にかかるか迷ってます…
りん
返信ありがとうございます。
辛いですよね。。
私の気持ちになりますが、
はやめに病院に行って欲しいと思っています！
薬でらくになる時もあるので。。
退会ユーザー
本当ですよね💦発作が起きてからでは遅いですもんね😭ありがとうございます😭