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S.S.mama‪𓂃𓈒໒꒱‪𓏸
サプリ・健康

ほぼ母乳でもうすぐ産後3ヶ月になるんですが10kg減った体重が停滞してる…

ほぼ母乳でもうすぐ産後3ヶ月になるんですが
10kg減った体重が停滞してるので
オートミールダイエット始めようと思ってます😊

朝オートミールに置き換えようと考えてるんですが
簡単に作れて食べやすいレシピ教えてください🙏

オートミールダイエット成功した方の
お話も聞きたいです🙋‍♀️★

コメント

ままり

即席スープに入れるのが1番簡単です☺️
あとはバナナ、豆乳とアサイーボウルぽく食べたり、オーバーナイトオートミールにしておくのもオススメです✨　　

私は朝ごはんは食べてなくて、お昼は炭水化物は玄米、夜は炭水化物をオートミール、あとは運動で7キロ痩せました🥳

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