妊娠・出産
妊娠中の食事についてアドバイスをお願いします。
経産婦です。
二人目妊娠していて、今６ヶ月目です！
出産経験した方や、同じように妊娠されてる方日頃の食事どうされてますか？
私は、つわりがひどくて一時期痩せてしまったのですが、現在つわりも落ち着き食事が唯一の楽しみ
です！一人目のときは全体で約10キロ増えました。。食事に気をつけてはいるものの、みなさんはどんな食事にしてるのかなと気になります！
私は朝とお昼は軽く食べて、夜は食べたいものをとるようにしてます！ご飯は、半分の量にしてたべてます！ストレスを感じない程度に、食事制限してます。
参考にもしたいので、いろんな方の食事のやり方教えてください！妊娠して、体重増加して困ってる方もお話きかせてください！よろしくお願いします。
- 一児のママ(3歳5ヶ月, 5歳7ヶ月)
コメント
RRi
普通にめっちゃめっちゃ
食べてます😂
体重やばいかな とか思いながら
食べてます😂
ぽよ
朝と夜はトマトスープでお昼は好きなものにしてます。
夜好きなものにすると太ります😔
-
一児のママ
なるほど！
トマトスープですね！参考にしてみます！- 2月10日
一児のママ
それが一番いいことですよねー！
あまり考えすぎると、ストレスたまってしまいますしね！