サプリ・健康
普通の一般の人が30分で走れる距離って何キロくらいですか?ダイエットし…
普通の一般の人が30分で走れる距離って何キロくらいですか？
ダイエットしたくて何キロ走れるのが普通なのでしょうか？
- 𝚊-𝚌𝚑𝚊𝚗(4歳11ヶ月, 9歳)
なの
平均が1キロ5～7分くらいなので早くて30分で6キロでゆっくりで4キロキロくらいかなと(´∇｀)
うる
慣れれば6キロは走れると思います！
当時贅肉つきまくりのわがままボディでしたが走れてましたよ😂
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