コメント
mi_まま
夜は野菜と豆腐のみ！これだけにして最初の1ヶ月3キロ、その後ゆっくりでしたが一年かけてマイナス10キロでリバウンド無しです😊
その体重スタートで妊娠中プラス5キロ、第二子出産してさらに今マイナス6キロです😊
相当のおデブさんでした😭😭
はじめてのママリ
いま流行ってるたけまりさん？のYoutube動画はめっちゃ汗かくし１ヶ月でお腹すぐ引っ込みました！あとは極力歩くことと階段で上り下りすることを意識。
お菓子とジュースは口にしない。
を意識したら産前より-4kgです！
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あい
私もYouTube調べてみます！！ありがとうございます♪
- 2月1日
あい
朝昼は普通になんでもたべてますか？
マイナス10キロ尊敬します😭✨✨
mi_まま
朝はトーストとバナナヨーグルト
昼は好きなもの食べてます✨