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妊娠・出産

ミランダカーってかわいすぎるなぁ。これで子供いるとわ。どうやってダ…

ミランダカーってかわいすぎるなぁ。
これで子供いるとわ。。

どうやってダイエットしようかなぁ。
何か効き目のいいものありますか?産後!!

骨盤の締めるの買わないと〜。。

  • Love♡(2歳0ヶ月, 3歳9ヶ月)

コメント

チーママ

チーママ

やばいですよね子供いてこの体型!

産後の骨盤を締めるトコちゃんベルトってやつは助産師さんなども勧めているのでいいと思いますよ!

あと、産後は軽い腹筋やスクワットがいいそうです!
あとは母乳などあげている時期などは何もしなくても痩せていくそうです、でも授乳期が終わったあとの食事などは気を付けなければ驚くほど一気に太る方もいると言ってました。
一番は食事と運動がいいと思います!

  • 10月6日
ジャスミンtea

ジャスミンtea

産後ダイエットとか骨盤ダイエットとか骨盤矯正で調べるといいですよ‼︎
私は産後ではないですが、旦那がそういう整体院で働いていますが練習台でやってもらって骨盤締まり痩せました‼︎

  • 10月6日
Love♡

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ちょー憧れます😭

トコちゃんベルトやっぱりいいんですね!みんなやってるみたいだし。

腹筋スクワット頑張ります😭😭
母乳とミルクの混合なので、食事と運動にきをつけます😭

めっちゃためになりました!!ありがとうございます!!

  • 10月6日
Love♡

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いいですね😭旦那さんが整体師はすごく羨ましいです😭😭

ありがとうございます!検索してみます!!

  • 10月6日
チーママ

チーママ

私もめちゃくちゃ憧れます(*⌒▽⌒*)


すごくいいですよ!
先輩ママさんたちもみんなオススメしてます!

頑張ってください!
ただ、悪露が収まっていなかったり産後のひだちが悪い場合はスクワットはやめといたほうがいいです。

良かったですヽ(*´∀`)ノ

出産頑張ってくださいねヽ(*´∀`)ノ

  • 10月6日
Love♡

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スクワットはなんせ、産後じゃなくても普通の人もきついですもんね😭

がんばります😭ありがとうございます♡

  • 10月6日
チーママ

チーママ

産後も良いですけど産前からやっておくとお産楽ですよヽ(*´∀`)ノ
私やっていたのですが子宮口が早く開き超安産でした!
避けても縫うほどの避けではなく全然余裕でした!
出産前のほうがスクワットが大切です!
是非やってみてください!

そうなんですよね!
そこに妊婦で羊水&子供の重さがあるため余計きついですけど、やっておくだけで違いますよ!

  • 10月6日
Love♡

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え??産後前にやっとくと、骨盤狭くなって難産ではなくて、

安産になるんですか???!!

  • 10月7日
チーママ

チーママ

出産する時って骨盤が開くんです。
その時に骨盤太ももの付け根が柔らかくないとなかなかお産がすすまなかったりして大変なんですよ。

子宮口開かせたり赤ちゃんをスムーズに産むのに足閉じたり丸まったりしないで足広げて(産むときみたいに)深呼吸しなきゃいけないからその開くときにどれくらい開けるか骨盤や太ももの付け根が柔らかいかで結構変わるみたいですよ!

  • 10月7日
チーママ

チーママ

大きく開いてリラックスして呼吸で力みをうまくにがせれば超安産で産めるはずです!
私は産めました!
スクワットしていてホント良かったです!

  • 10月7日
Love♡

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詳しくありがとうございます♡
やってみます♡♡

  • 10月7日
チーママ

チーママ

いえいえ!
頑張ってください!(*⌒▽⌒*)

  • 10月7日