子育て・グッズ
妊娠前、宅トレをよくやってました。最近授乳の体制や抱っこしてる体制…
妊娠前、宅トレをよくやってました。
最近授乳の体制や抱っこしてる体制のせいか、肩や背中、腰が激痛です。
元々よくマッサージもしてたしほぐしてたのでそのような悩みはありませんでした。
そこでなのですが、フォームローラーが好きで全身妊娠前ほぐすためにやってたのですが背中や足に産後22日ほどなのですがやっていいと思いますか💧？
筋トレはやらないほうがと言われましたが、解さないとほんと背中が1番ですが痛すぎて…
多分肩も内側の体制、背中も猫背みたいになる体制が多いからだと思いますが💧
- はじめてのママリ🔰(4歳3ヶ月)
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