コメント
あおママ♪
栄養価の高い野菜でスイスチャードというものがあります！
サラダとかにして食べると良いですよ（＾ω＾）
あとほうれん草やひじきも良いですが、お豆腐も摂るとさらに良いです！
自由人💖
貧血のお薬ですか？(>_<)私も鉄剤の副作用で吐き気がしたので、注射での治療に変えてもらいました。
食事ではお肉類や卵、大豆製品を意識して食べるようにしています！
あとはカフェインやタンニンに鉄分の吸収を邪魔する効果があるみたいなので、なるべく避けるようにしています(;_;)
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かなちゃんマン¨̮
そうです、貧血の薬です(>_<)
注射での治療があるんですね！
あまり吐き気がひどかったら
相談してねと言われたのですが…💦
我慢できる範囲かな？と
苦しんでます😱
大豆がいいんですね！
お肉避けてたので食べてみようかな💦
カフェインは知ってましたが
タンニンもダメなんですね😱
知らなかったです情報ありがとうございます！- 8月10日
たいたいの母
私も貧血で鉄剤飲んでました。
貧血辛いですよねー(´･ω･`)
吐き気はなかった方ですが、なるべく食材から鉄を摂るように工夫してました。鉄分+ビタミンCを一緒に摂ると鉄の吸収がよくなりますよ♪
ほうれん草+じゃがいもを炒めて味付けして食べてました(・ω・)
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かなちゃんマン¨̮
我慢できる程度だけど
気持ち悪くて参ってます😱
次の検診から引っかかりたくなくて(>_<)
ビタミンｃと一緒に摂るといいんですね！
鉄ばっかり気にしてました！
ビタミンも摂るようにしてみます！- 8月10日
さあちん♡
鉄剤の薬、辛いですよね(>_<)
吐き気、胃のムカムカ感…今まで便秘じゃなかったのに、便も硬くなるし(^_^;)
飲むと気持ち悪くなるのと、忘れちゃったりして、出産まで間に合わないとの理由で今は2日に1度注射しに行ってます(>_<)
気休め程度の緩やか〜にしか貧血解消しないですが、シロップはまだマシでした(^_^;)
かなちゃんマン¨̮
スイスチャード…初耳です！
ググってみます😂！
お豆腐は食べやすいし
たくさんとれそうです！
さっそく今日の買い物で買うことにします！