生後3ヶ月の睡眠について相談です。夜間1〜3時間ほど寝ては起きる状況で、昼寝も30分で起きることが多いです。睡眠退行か悩んでおり、改善点があれば教えてほしいです。
生後3ヶ月の睡眠間隔について
2ヶ月頃は23時頃から6〜7時まで起きなかったのですが、最近は1時間〜3時間ほど寝て、一度起きるようになりました。寝かしつけようとしてもお腹が空いてるようなので、授乳すると寝てくれるのですが、また3〜4時間後に泣いて起きます。
日中の昼寝も30分すると起きることが多いです。眠いのか、よくぐずるようになったなぁと感じます。
睡眠退行でしょうか🤔昼夜の区別をつけるように、天気の良い日は午前中に散歩に行くようにしてますが、他に改善点等ありましたらぜひ教えてください🙇♀️
- ちま🔰(4歳1ヶ月)
コメント
ミニー
私の場合ですが
昼夜の区別を付けるのに
夜は18:00〜19:00には寝かせて
朝は6:30~7:00には起こしてました！
昼寝は暗いところで寝かせてました☺️
はじめてのママリ🔰
たしか上の子もそんな感じでした！
2ヶ月の時は夜はよく寝る！
3ヶ月過ぎてからは寝なくなって、4ヶ月くらいで寝返りしだしてからも段々と寝なくなり、夜中も寝返りして起きたり！5〜6ヶ月はベッドにも置けなくてラッコ抱きで朝まで寝た事もありました😂
8ヶ月頃にはだいぶ落ち着きましたが、夜中に2〜3度起きるのは1歳過ぎて断乳するまでは普通でした🤣
もちろん個人差もあると思いますが、そういう時期だと思います😭
一応やられてるように昼夜の区別はつくようにして、寝る前のルーティンみたいな決まり事を作ってあげるといいと思います。決まった本を読むとか、決まった歌を歌うとか。
下の子もあとあと2週間くらいで3ヶ月になるので、今からヒヤヒヤしています😅
-
ちま🔰
ありがとうございます！
上のお子さん、長い期間定まらなかったのですね…！やはりその子に寄るんですね😌
なるほど 試しにルーティンやってみます😳下のお子さん、ぐっすり眠れるといいですね😌- 1月21日
はるちゃん
睡眠退行は成長の証でもあるので、生活リズムをしっかり整えるのがいいかなと思います。
日中は、活動限界時間も意識して寝かせるといいと思います。30分でも、赤ちゃんはチャージされるので、こまめに寝かせてもいいと思いますよ😌
-
ちま🔰
ありがとうございます！
活動限界時間だいたいわかってきたので、それを目安にねんねに移行しようと思います☺️
お昼寝時間もその子に寄りますもんね😌一度リズム整えてみます- 1月21日
ちぴぴ
うちも同じです😭
2ヶ月過ぎから夜6、7時間寝てたのが3ヶ月になってからまた3時間で起きるようになりました💦
昼間もほんっと寝ないです😭寝ぐずりも酷くなって1日の睡眠時間10時間程度です…
夜寝かしつけは20時頃子守唄で、と決めてますがそれ以外はしっかり決めてません😓
朝は6時〜8時頃起きて顔を拭く、くらいです💦
-
ちま🔰
ありがとうございます！
まさしく仲間ですね😭なんだか安心しました 成長過程なんですね😌
なるほど💡生後3ヶ月ほどはキッチリ決めない方がいいとも聞きますもんね 私も朝早めに起こすようにしてみます- 1月21日
ちま🔰
ありがとうございます！
やはり早寝早起きがいいですね☀️
ミントさんのやり方でお子さんは朝まで寝ていますでしょうか？
ミニー
おはようございます✿
息子はまだ夜通し寝たことはないですが
夜泣きも1度もした事なく
夜中に覚醒する事もまだないです😊
昼寝も未だに午前、午後2時間ずつ寝てます🤣
ちま🔰
ありがとうございます😊
そうでしたか😳朝早く起きた方がいいようですね 起こすようにしてみます😌