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みるみる
骨盤矯正はされましたか？
私は骨盤矯正を整体でやりました！腰痛もなくなったし、骨盤を治したことで姿勢も良くなり、内蔵が元あるべき位置に戻ったのでお腹まわりがスッキリしました！
あとは、治した骨盤がまた歪まないように、バランスボールに暇さえあれば乗ってます笑
ルニー
骨盤矯正、私もオススメします！
産後6ヶ月なる時に遅いかなと思いつつやりましたが
そこからグッと体型が戻りましたよ(^ ^)
骨盤矯正の他に骨盤底筋というところのストレッチを勧められました。
その部分の筋力が産後は弱っていて
どうしても体型が戻らないみたいです。
ヨガなんかでもあります。
よかったらストレッチ方法、調べてみてください(﹡ˆᴗˆ﹡)
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みい☆
コメント
ありがとうございます♡
やはり骨盤矯正は
良いんですね(*^o^*)
今からでも
頑張って骨盤矯正
します(*^^*)
骨盤底筋のストレッチ
早速、調べて
実践したいと思います💕- 8月10日
みい☆
コメント
ありがとうございます♡
骨盤矯正してません(>_<)
もっと早く
していたら
良かったです(･･;)
遅いかもしれませんが
骨盤矯正から
始めたいと思います(*^^*)
バランスボール
良いですね(*^o^*)💕
ボールはないんですが
バランスボードは
あるので
してみます😊💕