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もなか
ココロ・悩み

食欲が止まらず、太ってきて悩んでいます。同じ経験をした方、どう解決しましたか？

食欲が止まらないです。みるみる太ってきてます。。少し前までは好きなだけ沢山食べる日を作ったり、マッサージに行ったり、お風呂にゆっくり入ったりなど自分の時間をのんびり過ごせば解決していたのですが、それでもダメです😢太ったのがストレスになりまた食べてしまい、悪循環です。皆さんも同じよな事ありますか？どうやって解決していますか？

コメント

ハチ子

年明けからHMB飲んで、水分摂ってリングフィットアドベンチャーひたすらしています！代謝上げて筋肉つけるだけでかなり身体軽くなります！体重より見た目や姿勢に気をつけています🤫

  • もなか

    もなか

    凄いです🥺
    運動大切ですよね。
    今日から筋トレ取り入れます！

    • 1月20日
猫LOVE

エアロバイク買って家で漕いでます😆
あとはSwitchのフィットボクシングやってます😅

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