出産後の気分の浮き沈みや不安、夜の涙、漠然とした不安、睡眠障害などから、産後うつの可能性があるか相談したい女性がいます。
産後うつなのでしょうか？
出産してからもうすぐ3ヶ月経ちます。
気分の浮き沈みが激しく、
夜になると色々考えてしまい漠然とした不安で涙が出ます。
息子にに何かあったらどうしよう
私がいなくなったら息子はどうなるのか
夫が働けなくなったら
自分の両親がいなくなったら
マイホームを建てるので、お金の面でやっていけるのか
そのほかにもいろんなことを悪い方向に考えてしまい、寝れなくなる時もあります。
夫の前で泣いてしまうこともあり
どうしたの？と聞かれても、漠然とした不安で
分かってもらえません。
育児は大変だけどすごく楽しいです。
実家が近いので実母が積極的に手伝ってくれます。
夫も一応育児に参加してくれています。
自分でもなんでかわからないくらい
嫌な事、悪い事を想像して怖くなります。
出産前は楽しいことしか考えてなかったのに。。
- すもも(3歳5ヶ月)
コメント
🐶🐨🐘🐕🐯
わかります😭💦
私は産後一年半後に
その感じがきました💦
私の場合
死ぬのが怖い…
この子らの子供みたいし
ひ孫も玄孫もみたい…
なんで生まれてきたのに
死ぬんやろ…
この子らもうちの後に死ぬんやんな…
みたいなすごい恐怖と不安で
寝れなくなりました💦
その時に産後うつですね！
って言われたので
産後すぐじゃなくても
産後うつなんや！って
思いました😭💦
きっと産後うつだと思います💦
半年ぐらいでだんだん
落ち着いてきましたよ😊♫
退会ユーザー
いま同じ気持ちです😭💦
漠然とした不安や恐怖感でソワソワして、泣いてしまいます。
一番はやっぱり自分か子どもが死んで離れ離れになったら…というのが強いです。
ホルモンバランスなんですかね😢しんどいですよね…。
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すもも
自分だけじゃないってだけで心強いです😢💓
漠然とした不安の中でも、子どもと離れることを考えてしまうことが多いですよね..😭
自分でもコントロール出来なくてしんどいです😢- 1月20日
もも
うつほどではないけど、マタニティブルーズが続いている感じですかね🤔私も産後2ヵ月くらいまでは涙が出ることありました。ホルモンバランスの乱れによるものだと思います。
出産でエストロゲンが急激に減少することで、精神安定に必要なセロトニンの分泌が低下するそうです。
セロトニンの分泌を促すことをすると、もしかしたら改善されるかもしれません。(なるべく寝る、日光を浴びる、散歩をする、トリプトファンを含む大豆製品やチーズやバナナなどを食べる等)
保健師さんや助産師さんなどに相談するのもいいと思います☺️話すだけで気持ちが軽くなることもありますしね。
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すもも
アドバイスありがとうございます😢とても参考になります😣💓
コロナのこともあり日中家にこもってることが多いので、少しずつ散歩をしたりしようと思います😭- 1月20日
すもも
同じです😭😭
まだ赤ちゃんなのに、私はこの子の子供を見ることができるのか…
とか息子の寝顔をみながら泣いたり😢
私だけじゃないってことが分かっただけでも少し安心しました😢💓
ありがとうございます😭