サプリ・健康
ダイエットしてます!筋トレ20分やっただけで筋肉痛😂筋肉痛のときはやら…
ダイエットしてます！筋トレ20分やっただけで筋肉痛😂
筋肉痛のときはやらないほうがいいですか？
筋トレ大嫌いだったけど最近やっと筋肉が燃える感じが快感になってきた😂
- はじめてのママリ(7歳)
コメント
ままり
筋肉痛の部分をやってもパフォーマンスが下がるので、そこはストレッチにしておいて、他の部分やるべきです✨
はじめてのママリ
そうなんですね！
ありがとうございます😊
ストレッチにしておきます！