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つなほ
妊娠・出産

妊娠中のみなさん、朝昼夜どんな物食べてますか?(^O^)

妊娠中のみなさん、朝昼夜どんな物食べてますか?(^O^)

コメント

れっちゃん (19)

いつも起きて色々してると昼前になるので、朝と昼は一緒なんですが😅
今日は昨日の余りで、野菜炒め、味噌汁、白ご飯です(’-’*)♪
夜ご飯はビーフシチュー、出来れば玉子スープするつもりです😳✨

はじめてのママリ🔰

朝はお弁当のおかずの残り、焼き魚など、昼は豆腐でグラタンやオムライス作ったり簡単に済ませてます。
夜は晩ご飯のおかずやサラダだけ食べますが、カロリーや塩分が高いものの時は簡単な別メニューにしてます!

みかん

朝:パン少し、ヨーグルト
または無し

昼:夕飯の残りもの
またはサラダだけ

夜:10品目以上の素材を取り入れたご飯

です!
太ったと思ったらサラダ食べてます!
でもお腹空いて仕方ないです。笑
体重増加怖いです(´×ω×`)

チャコちゃん

全く何も考えないで家にある残り物食べています(笑)

作るのダルい時とかご飯にふりかけとかもありますし~_~;

ゆみ☺︎

朝→ヨーグルト、パン、フルーツ、サラダ、牛乳

昼→基本前日の晩ごはんの残り物をおかずにご飯も食べてます!納豆、豆腐もあれば

夜→メイン、副菜、お米は少なめ

って感じです!
食べすぎかもです😂

otomama

こんにちは♡
朝はフルーツだけ
昼はパスタや焼飯で簡単にです💦
夜は野菜中心にしてるつもりが最近は食べ過ぎてます…😭💦夜は炭水化物は少なめにとってるつもりです✴︎

8181☆

朝:ごはん、納豆or目玉焼き、ヨーグルト(柚子ジャム、プルーン、ブルーベリー入り)、水、カフェオレ
昼:そうめん、スーパーで買ったお寿司、パンなど簡単なもの
夜:野菜の煮物、ゴーヤチャンプル、ワカメの酢の物、ごはん3口分程

例えばですけどこんな感じです☆
里帰り中なので食事の準備ラクです!