💚AMNOS💚
妊娠中体重は、減らさないほうがいいと思います！
それよりも増やさない努力が必要だと思いますよ！
私も体重ヤバイです😭💦
退会ユーザー
私は妊娠糖尿病だったこともあり、食事制限しましたよー😊
産んだ時妊娠前からマイナス10キロ落ちました✨
バランス良く必要なカロリーさえ摂取してれば自身の体重が減っても赤ちゃんは成長します😊
ちなみに2人とも妊娠前72キロ、出産後63キロでした✨
だんごむし
本格的にはやらない方がいいと思いますが
栄養を摂ることを意識して
食べすぎないでいることは
大切だと思います😌
私は妊娠前62㌔で
つわりで10㌔、変な落ち方をしたので
これから普通に食べるだけで
一気に増えると思います。なので、
増やさない努力をするくらいしか
妊娠中は出来ないかもしれません。
にゃ
食べすぎないようにすることで、自然に減る分には良いと思います！
でも食事が偏ったり、極端に食べないとかは、赤ちゃんのためにやめておいた方が良いと思いますよ☺️
ハリホリママリ🔰
私も今65キロです😬
妊娠まえは63？くらいだったかも。
産後痩せず😵
今も食べ悪阻でこまめに食べてしまっています。
つわりが終わったら…夕飯とかのご飯をなくすか減らしたり
朝はしっかり食べて
昼は控えめにしたり
食事前に野菜類とるとか
まずは元気な赤ちゃんを出産しましょうよ🤗
ayami
みなさんありがとうございます‼︎
つわりとうまく付き合いながら栄養とって食べすぎないようにしたり、
増やさないようにしたいです😄
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