コメント
退会ユーザー
私もなかなか痩せれません😭まだ妊娠前の+10kgで泣きそうです🤣YouTubeで11分で痩せるダンス踊ってます(笑)
はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにするだけでスルスル落ちました！母乳のためにご飯は必要なので卒乳してからダイエットしましたよ！
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るうちゃんママ
やっぱり夕飯を減らすべきですよね😭
私は完ミなので、どんどんダイエットしたいんですけど、全然減らなくて心折れそうです😱- 1月14日
ももりんご
出産して１年半…
減るどころか増えてます(￣▽￣)
朝は普通に食べて昼は少し控え夜はサラダ(酢キャベツ、海藻etc…)、汁物(時々)、おかずのみ。
間食もなるべくしないようにしてます…
暇な時は下半身中心のストレッチ(骨盤矯正の)をしてます！
本当は骨盤矯正に通いたいところですがコロナも気になるし子どもを預ける場所もなく断念…
でも、まだ効果はないです(´•̥ ̯ •̥`)
なので、メディキュットの類似スパッツをネットで頼み届き次第、頑張る予定です！
長々とすみません💦
体重が減らないとかなり凹みますよね…
るうちゃんママ
ほんと、痩せないとどんどんストレスに変わっちゃって毎日体重計にのるのが嫌です😭😭
私もさっそくYou Tube検索してみます(笑)
退会ユーザー
ほんとですよね😭特に私は顔とお腹がブクブクで😭検索してみてください❤️❤️
るうちゃんママ
私はお腹と脚がヤバいです😱
検索してみます！