コメント
ママリ
今47kgくらいで45kgになりたいと思ってます😭が、47kgから48kgが体的にはベストです！笑
おすすめって訳ではないですがとりあえず筋トレと食事制限だけしてます(´._.｀)
退会ユーザー
産後ダイエットになりますが…
65キロから48キロ目指してます！
今は53キロです😊
おすすめは置き換えダイエットですかね！
-
ノンタン
結婚式のとき48キロだったなあ、、笑
置き換えダイエットって
どんな感じなんですか？？- 1月11日
-
退会ユーザー
朝昼普通に食べて夜だけスムージーにしてます😊でも最近はスムージーに飽きて夜だけ目玉焼き二個に置き換えてます😂
1日に0.5kgくらい減るので、ダイエットしてて楽しかったです！- 1月11日
-
ノンタン
スムージーってなに入れてますか？
質問ばかりですみません😨😨- 1月11日
-
退会ユーザー
全然大丈夫ですよ😳
私はオルビスのグリーンスムージー牛乳割りで飲んでます😊- 1月11日
ノンタン
細い！！！細すぎる😭😭😭
筋トレってなにしてますか？？
ママリ
めんどくさいと続かないので足上げと腹筋30回のみを毎日してます🤣
ノンタン
腹筋わたしもがんばります！！😱