退会ユーザー
栄養考えて･･･って夏バテしないように･･･とかですかね？作りなさい！じゃなくて、教えてよ！ですよね。
私はとりあえず、旬物野菜を使ったり、野菜は何種類も使うようにしたり、あとは一汁三菜は意識しているので、他は食べたい物を作る･･･です(笑)
お子さんが小さいとなかなか出来ないですよね。
3児mama
この時期は暑いのでさっぱりしたものが多くなりますよね、
栄養考えてとか難しいですよね…
サラダうどんとか、ご飯なら玉ねぎ、人参、ウインナー、卵、レタスなどの野菜をみじんぎりにしてチャーハンにしたりしてます✨
おはな
普段から考えてますよ(^ ^)
旬のものを使うように心がけてます。
昨日は重たいものだったから、今日はさっぱりと〜とか、
冬は冷えるからなるべく生姜を使ったりとか♪
家族の健康を守るのは私の仕事です＼(^o^)／✨娘にも食育はしっかりやろうと思ってます！
mee
考えるの疲れますよね！私も4ヶ月の子どものママですが、毎日の献立考えるのが大変です。ただ、やはり母乳育児をしているので、栄養面は気になります。
私がよくやっているのは、肉じゃがやかぼちゃの煮物などを作り置きしたり、スープやお味噌汁に野菜たっぷり入れて取るようにしています。多めに作っておくと、次の日のお昼にも食べられるしいいですよ(^^)
sakusachi
栄養バランスは考えて作ってますね^ ^
実母がそうしてくれていたので食の大切さは教わりました^ ^
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