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mama♪♪
妊娠・出産

妊娠中、軽い筋トレしてた方おられませんか?どんなことしてたか教えてく…

妊娠中、軽い筋トレしてた方おられませんか？？

どんなことしてたか教えてください😊

コメント

★

自重スクワット、胸トレとかですかね🤔お腹に力入らないように呼吸を止めないようにしながらやっていました！

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