コメント
はじめてのママリ🔰
今４ヶ月です！
最近まで22時とかもっと遅くなることもありました！
でももっと早く寝かせたいと思い
年末年始で旦那と協力し、
今は20時前後就寝になりました！
22時に寝るのはお子さんが寝ないからでしょうか？それともご家族のリズムですか？
うちがやったこととしては、
1日のリズムを整えました。
就寝起床のじかん
朝寝やお昼寝の時間を固定しています。
お昼寝も決まった時間になったら
起こしています！
あとは体力もついてきたので
疲れさせるために
お散歩したり寝返りゴロゴロさせたりしてます😊
ママリ
生後3ヶ月までは22時寝でしたが、だんだん昼寝が短くなり、疲れるのか、夜７時にお風呂→授乳で夜８時に寝るようになりました😊
昼寝をたっぷりしていると就寝が9時～10時になることもあります。
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S.A
自然と早くなったんですね！
昼寝の時間も調整しないとですね💦- 1月6日
やま
今日から4ヶ月です！
うちも旦那の帰り時間などもあり、20時すぎからお風呂、お風呂上がりにミルク、21時過ぎに授乳で21時半から22時くらいに寝てます😄
うちも遅いよなぁーと思いながら、自分の仕事が遅い日もあるので、お風呂時間は変えれないかなぁーと諦めてます😅
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S.A
私も旦那にお風呂入れてもらってるのでお風呂20時です😅
みいさんと同じでそのあと授乳なので22時になってしまいます💦
そのスケジュールで今のところすんなり寝てくれるのでいいですよね😭- 1月7日
S.A
その時間にならないと子どもが寝ません😭
９時前から寝かしつけしますが結局この時間です💦
参考にお昼寝の時間など教えていただいてもよろしいでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
朝寝が10時から12時ごろ
昼寝が14ー15時30分ごろにしてます！
まとまって寝るのはこの時間ですが
抱っこ紐やチャイルドシートなど
移動でも細々と寝てます😊
あまり活動時間が長いと
寝つきが悪くなると聞いたので
そのときに応じて夕寝も
30分〜1時間ほどある時もあります！！
あとはお風呂の時間も
就寝の2時間前を目安にしています！
S.A
やっぱ固定したほうがいいですよね😭
日によってお昼寝の時間ぎバラバラで💦
徐々に固定して行けたらと思います！