コメント
まりゅまろ
18時以降は水以外口にしない。
湯船に浸かり体を温める。
(3分浸かって2分休憩？を数セットやると1時間ウォーキングしたのと同等のカロリーを消費するとか)
現段階で妊娠前より減っていてそこからの減量だと結構本気出さないと厳しい…可能性もありますね。私も同じ状況であと数キロ落としたいと模索しています。一緒に頑張りましょう！
いちごぱふぇ
私も生理後が勝負！
と思いながらダイエットしてます(^_^;)
私は夜だけ、もやしのみにしてます。
もやしの野菜炒めや
茹でて水で冷やして
おろしポン酢かけたりなど
これで、50キロ台から
なかなか落ちなかった
40キロ台になりました(´˘`＊)
まだまだ落としたいので継続中です！
お互い頑張りましょう！
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くみぞう
もやしだけ⁉
夜中お腹空きませんか？
私も頑張らなくてわ(>_<)- 8月6日
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いちごぱふぇ
もやしの他にキャベツなど
野菜をいっしょに炒めたり
すると結構お腹いっぱいになりますよ！
クックパッドにレシピが載ってるので
良かったら見てみてください٩(*´︶`*)۶- 8月6日
くみぞう
18時ちょい過ぎに晩ご飯食べたりが時々あります😅
湯船は出来そうなので、実践してみようとおもいます✨